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Las flexiones de brazos o push ups son una de las formas más simples de ejercitarse en cualquier lugar, pues requieren solamente del peso del propio cuerpo.
Por esta razón son la manera mas conocida de trabajar los músculos del tren superior, como pectorales, tríceps, entre otros.
Los push ups de PROmachine se venden en pares, y son sin duda uno de los accesorios que debes tener a la hora de tu entrenamiento en casa.
Si bien es un ejercicio que suele practicarse sin accesorios, las barras para push ups suponen una mejoría considerable, pues reducen el estrés sobre las muñecas, disminuyendo la hiperextensión que puede provocar lesiones y dolor por el movimiento repetitivo.
LO QUE DEBES SABER...
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