Las flexiones de brazos o push ups son una de las formas más simples de ejercitarse en cualquier lugar, pues requieren solo del propio cuerpo. Por esta razón son la manera mas conocida de trabajar los músculos del pecho y brazos, entre otros.
Se venden en par.
Si bien es un ejercicio que suele practicarse sin accesorios, las barras para push ups suponen una mejoría considerable, pues reducen el estrés sobre las muñecas, disminuyendo la hiperextensión que puede provocar lesiones y dolor por el movimiento repetitivo.
LO QUE DEBES SABER...
Hoja de datos
Referencias específicas