Battle rope o cuerda de batalla es un entrenamiento que utiliza una cuerda pesada de gran longitud y diámetro para mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación, trabajando todo el cuerpo simultáneamente. Sirve para quemar grasa, aumentar la masa muscular, tonificar, mejorar la salud cardiovascular y desarrollar una mayor resistencia física y mental con...