El Bulgarian Squat Stand de HWM® ha sido desarrollado para realizar ejercicios con una pierna, como las sentadillas búlgaras. Con este práctico soporte, los ejercicios se pueden realizar de forma más segura y agradable que cuando los pies descansan sobre un banco. El cómodo rodillo de apoyo es ajustable en altura y se puede enganchar rápida y fácilmente a la altura deseada, sin la molestia de las perillas de ajuste como ocurre con otros modelos.
La sentadilla con una sola pierna es reconocida en el fitness como uno de los ejercicios más difíciles de realizar. Este ejercicio obliga a un trabajo muscular intenso para la pierna que soporta el peso y se enfoca no solo en los cuádriceps, isquiotibiales y los glúteos, sino también en el CORE.
Si está buscando una manera de desarrollar músculo y fuerza en las piernas mientras tonifica los músculos centrales, ¡no hay nada mejor que esto!
Podría decirse que la sentadilla es el rey de los ejercicios cuando se trata de desarrollar músculos. Solo el peso muerto rivaliza con la sentadilla cuando se trata de reclutamiento muscular. Las sentadillas son beneficiosas no solo por sus cualidades de desarrollo muscular, sino también por sus efectos sobre el metabolismo y las hormonas "quema grasas". Si bien realizar sentadillas pesadas indica fuerza y potencia en general, realizar sentadillas a una sola pierna es mucho mejor.
LO QUE DEBES SABER...
CARACTERÍSTICAS:
Hoja de datos
Referencias específicas