BANCO SENTADILLA BÚLGARA | RISING

El Favorito de los Profesionales para la Fuerza Unilateral. El Banco Sentadilla Búlgara de RISING® es una herramienta esencial que lleva el entrenamiento de piernas más allá de las sentadillas tradicionales. Al enfocarte en el trabajo de una sola pierna (unilateral), atacas directamente la coordinación, el equilibrio y la fuerza funcional, elementos vitales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento atlético en cualquier deporte.

Precisión y Estabilidad

• Ajuste de Altura de Precisión (8 Niveles): La columna de soporte de acero cromado ofrece 8 configuraciones de altura, separadas cada 5 cm (de 25 cm a 60 cm). Esta finura técnica te permite: Personalizar la profundidad, adaptando la altura del apoyo a tu altura y a la flexibilidad de tu cadera, y variar la intensidad, ajustando la altura para cambiar el enfoque muscular entre glúteos y cuádriceps.
• Base en Diseño "T" para Máxima Estabilidad: La base utiliza un robusto perfil de acero 100 x 50 x 2.0 mm y un diseño en T que no solo garantiza una estabilidad absoluta durante sesiones intensas, sino que también ofrece un mayor espacio libre para el pie que está apoyado en el suelo, permitiendo una postura más cómoda y natural.
• Rodillo Acolchado Antideslizante Premium: El apoyo superior está fabricado con un rodillo acolchado de PVC microdiamantado antideslizante (35 cm de largo y 12.7 cm de diámetro). Este material asegura que el pie trasero se mantenga fijo y estable, favoreciendo movimientos controlados y eficientes y reduciendo la presión incómoda.

Tipos de Uso y Beneficios 

• Entrenamiento Unilateral Superior: La sentadilla búlgara es reconocida por su capacidad para maximizar la activación de los glúteos y cuádriceps con menor carga axial en la columna vertebral en comparación con las sentadillas con barra.
• Corrección de Desequilibrios: Al entrenar cada pierna por separado, se corrigen las diferencias de fuerza y tamaño entre los lados izquierdo y derecho del cuerpo, creando una base muscular más sólida y simétrica.
• Portabilidad y Uso Eficiente del Espacio: A pesar de su robusta estructura de acero, el banco es ligero (11.2 kg) e incluye un asa de empuje con ruedas para un fácil movimiento y almacenamiento.
• Versatilidad de Entrenamiento: Ideal para usar con peso corporal, mancuernas, kettlebells o incluso barras (en usuarios avanzados). Es un complemento indispensable para cualquier rutina de piernas seria.