La pliometría se basa en contraer rápidamente el músculo para conseguir mayor potencia a través de la contracción y la liberación repentina de estos. En términos más simples es un entrenamiento en base a saltos en todas las direcciones. Esta modalidad de entrenamiento se ha hecho popular gracias al CrossFit y es una excelente forma de mejorar coordinación, fuerza,...

Los Sandbag o también llamados Corebag" son la alternativa perfecta para entrenamientos funcionales, ya que requieren de un esfuerzo extra debido a su inestabilidad. Son muy versátiles, llegando a suplir incluso ejercicios con balones, mancuernas, barras y discos. No resisten impactos.

Dile adiós a las rutinas monótonas. Este saco de arena abre la puerta a infinitas posibilidades de entrenamiento, apuntando a múltiples grupos de músculos y mejorando tu fuerza de manera funcional. Desde sentadillas y estocadas hasta press de hombros y movimientos balísticos.... Definitivamente es una solución de entrenamiento completa. <p...

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Completa tu práctica de yoga y llévala al siguiente nivel con la rueda de yoga Mindfullness. Ofrece una forma divertida de aprender de forma segura nuevas posturas de yoga, estirarse y mejorar el equilibrio. La rueda mantendrá tus entrenamientos y rutinas de estiramiento desafiantes y emocionantes para que nunca dejes de...

La rueda abdominal es uno de los mejores ejercicios de abdomen, y además es uno de los ejercicios más utilizados para entrenar este grupo muscular y potenciar el CORE.

El mat de HWM® está diseñado para entrenar y moverte en cualquier lugar. Nuestra colchoneta de entrenamiento crea una superficie cómoda y estable para sesiones de flexibilidad o fitness funcional. Mantenga las poses por más tiempo y minimice el estrés por impacto en las articulaciones. Con unas medidas de 180 x 70 cm, la...