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Las Longbands o comúnmente llamadas Bandas de Resistencia son una de las herramientas más versátiles para agregar resistencia en ejercicios de estiramiento, levantamiento y entrenamiento funcional con el peso corporal. Con ellas podrás realizar ejercicios multifuncionales para los distintos músculos de tu cuerpo, aportando flexibilidad, resistencia y variabilidad...

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