Las flexiones de brazos o push ups son una de las formas más simples de ejercitarse en cualquier lugar, pues requieren solo del propio cuerpo. Por esta razón son la manera mas conocida de trabajar los músculos del pecho y brazos, entre otros. Se venden en par.

Este tipo de entrenamiento en suspensión fortalece principalmente la zona del CORE mediante movimientos funcionales y posiciones dinámicas. Además de ofrecer una cantidad de movimientos intensos gimnásticos y cardiovasculares que se concentran específicamente en el abdomen. La modalidad de entrenamiento con TRX consiste en...