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El Banco Nórdico de HWM® es una alternativa compacta y perfecta para entrenar eficientemente los glúteos, los isquiotibiales y la zona lumbar mediante la realización de Nordic Curls (Glute Hamstring Raises) utilizando su peso corporal. Este ejercicio activa toda la cadena posterior, lo que lo hace perfecto para mejorar las sentadillas, aumentar kilos en el peso...

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El Hip Thrust 2.0 de HWM es el mejor enfoque para ejecutar el ejercicio de empuje de cadera, que es una rutina extremadamente eficiente para mejorar la firmeza y las proporciones de los glúteos. En esta plataforma puedes utilizar bandas de...