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El entrenamiento de pantorrillas es algo que rara vez discuten los atletas y entrenadores de fuerza, potencia y fitness. Muchos entrenadores concluyen que el entrenamiento aislado de pantorrillas de pie pueden ser un movimiento de entrenamiento accesorio viable para desarrollar fuerza en la pantorrilla, estabilidad del tobillo e incluso mejorar el rendimiento...
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